■材料（４人分）
・　米　　・・・　２２０ｇ
・たまねぎ　・・　　６０ｇ
・豚肉　　・・・　　８０ｇ
・にんじん　・・　　４０ｇ
・白菜　　・・・　１２０ｇ
・もやし　・・・　　４０ｇ
・イカ　　・・・　　６０ｇ
・なると　・・・　　２０ｇ
・かまぼこ　・・　　２０ｇ
・　油　　・・・　適　量
・砂糖　　・・・　小さじ１強
・しょうゆ　・・　大さじ１強
・片栗粉　・・・　小さじ２
・うずらの卵（水煮）・・ 適 量